サウナ

11月アウフグース開催のお知らせ

11月14日（金）、にわかサウナーさんによるアウフグースイベントを開催します🔥
※当日事前にエントリーが必要です

11月9日（日）にアウフグースイベントを開催します🔥
※当日事前にエントリーが必要です

11月23日(日)、けいたろうさんによるアウフグースイベントを開催します🔥
※当日事前にエントリーが必要です

11月30日(土) 山口うずらさんによるアウフグースイベントを開催します🔥
※当日事前にエントリーが必要です

サウナのご紹介

高温の熱気により毛穴を開き、身体の老廃物を汗と一緒に洗い流します。また、サウナに入ることで血行がよくなり、肩こり、腰痛などの症状の改善も期待できます。男性高温サウナはオートロウリュウもございます。サウナストーンは、富士山の溶岩石とブラックシリカを使用し、ふかふかマットとなっております。
（男性は1時間毎にオート・女性はセルフロウリュ）

	約100℃		１時間ごと
	30名		有り
	有り

スチームサウナ

高温の蒸気により、皮膚の温度が上がり、毛穴が開いて汗が出ることにより、皮膚や毛穴の汚れが落ちやすくなります。また、高い湿度の空間に滞在することで肌にうるおいを与える保湿効果があります。

	約70℃		無し
	10名		有り

塩サウナ

塩には浸透圧の効果や、末梢血管の血流をよくする効果があり、楽に汗を流すことができます。塩が溶けた汗はタンパク質を溶かす働きがあり、皮膚の古い角質などを効果的に剥がし落とすことができます。

	約70℃		無し
	10名		無し

サウナ関連施設のご紹介

水風呂

冷たくて、水深が深いのが当館の水風呂。「保温」「保湿」「浸透」に優れたナノ水を使用しております。

ととのいスペース

外気浴と内気浴でととのいいただけます。数種類の椅子と寝転べるウッドデッキがあります。

ガッシングシャワー

“ガッシングシャワー”は、頭上のタンクに冷水を溜め、紐を引くと頭上から冷水が降り注ぐ、爽快なクールダウン設備です。
男女どちらの浴室にも設置しており、サウナ後の「ととのいタイム」が更に深まります。

■ 効果
・瞬時に体温を下げ、血管収縮を促進
・自律神経の切り替えをサポート
・水風呂とは異なる刺激的な冷却体験

SNSでも好評！ Xでの投稿はこちらからご覧いただけます。

オートロウリュウ( 男性高温サウナ )

ロウリュウ開始時間 ( 平日 )
①１２：００～　　②１３：００～
③１４：００～　　④１５：００～
⑤１６：００～　　⑥１７：００～
⑦１８：００～　　⑧１９：００～
⑨２０：００～　　⑩２１：００～
最終２２：００～
毎週金曜日のメンズデイは 11：00～
金曜日はセルフロウリュウです。
毎時土日は８：００～　毎時
人気熱波師によるアウフグースイベントを月に1回行っております。

セルフロウリュウ( 女性高温サウナ )

全日セルフロウリュウになります。
人気熱波師によるアウフグースイベントを月に1回行っております。

豊富なアメニティ

手ぶらでお越しいただけます。

ふじの湯はアメニティも豊富。色々揃っているので手ぶらでお越しいただいても大丈夫！気が向いた時にお気軽にお立ち寄りください。いつでもお待ちしております。サウナグッズも豊富にございます。

タオル	200円
バスタオル	600円
ナイロンタオル	300円
貸しタオル	50円
貸しバスタオル	150円
伯方の塩（500ｇ）	200円
伯方の焼塩（250ｇ）	200円

カミソリ	200円
歯みがきセット	100円
アカスリ手袋	200円

ふじの湯おススメのサウナの入り方

サウナ

ふじの湯のサウナは通常のサウナより温度が高めです。最初は5分程度から始めよう！慣れてきたら、6 ～ 12 分程度。汗がだらだら出る直前ごろに出るのがベスト。ただし辛くなったら出ましょう。無理は禁物です！

水風呂

ふじの湯の水風呂は冷たくて、深い浴槽が特徴です。 1分～ 2 分程度。ゆくっくり落ち着いて肩まで浸かると、火照った体を冷やしてくれます。入浴前にはかけ湯で汗を流すのをを忘れずに。

外気浴

5分～ 10 分程度（好きなだけ）「ととのい」タイム！気持ちいい感覚が続く限り休憩。身体を冷やさない程度を目安にしましょう。何も考えずに、目をつむってゆっくり深呼吸などをすることで瞑想効果もあります。